Jóga otevírá svou náruč všem – každé tělo je jedinečné, má své limity, svá
specifika, své zjevné kvality i v hloubi vnitřního chrámu ukryté poklady.
Pokud se teprve vydáváme na jógovou cestu, kráčejme jí vstříc s lehkostí a
klidem – jóga je moudřejší než my a pakliže se spleteme, opraví nás s
laskavostí pro ni vlastní. Lekce jsou zaměřeny na protažení i uvolnění
celé fasciální sítě, na rozmotávání uzlíků, které jsme si (často nevědomě)
na svých energetických drahách zamotali v podobě nezpracovaných emocí či
nerozpuštěného napětí a též na posílení hlubokého stabilizačního svalstva.
Klidné statické pozice, kdy není podstatou výsledný tvar nýbrž obsah ásany
(předně JIN jóga) střídají dynamické očistné krije s podporou a kultivací
plného jógového dechu (JANG jóga). Vědomě prohlubujeme metodiku dechu a
skrze jeho kvalitu budujeme důvěru organismu v nás. Hatha jógové ásany na
sebe přirozeně navazují, naše tělo nejen tvarují a činí pružnějším, ale
přinášejí nám rovněž zprávu o našem způsobu žití (v předklonech a
záklonech), o vnímání vnějšího světa (v rovnovážných pozicích) i o tom,
jak bychom mohli svou skutečnou podstatu ukrytou za myslí nalézt a plně
rozvinout (torze, inverzní pozice, relaxace). 2016 MŠMT ČR – Instruktor
jógy 2017 Yoga Aliance – Neo Jin Joga teacher 2019 Česká jógová aliance +
FF UK – Jógová filozofie a etika