Po ukončení kariéry extraligového volejbalového hráče za VK Dukla
Liberec do 21 let se věnuji již devátým rokem kondičnímu a fitness
cvičení pro rozvoj lidského těla v Domynu Fitness a Domyno Sportovní
Akademii.
Absolvované kurzy:
Trenérská škola Tonus Petra Tlapáka
H.E.A.T. program (level 1,2,3) Advance
Trenér skupinového cvičení: TRX -3D Fitness
Funkční Kruhové tréninky – 3D Fitness
Core – 3D Fitness
Moje specializace:
Osobní tréninky s individuálním přístupem. Individuální tréninkové
plány. Skupinové tréninky. Cvičení s vlastní vahou + cvičební pomůcky.
Náprava špatných pohybových stereotypů a zlozvyků. Zapojení středu těla
a správnému dýchání. Nabírání svalové hmoty, redukce tuku, tvarování a
zpevnění postavy. Kompenzační cvičení. Protahování a stretching.