Od roku 2001 jsem vedla kurzy jógy. Pozdìji jsem objevila úžasné úèinky
Pilates a SM-Systému. Tìší mì výsledky klientù, kteøí cvièí pravidelnì,
rádi a správnì. Vnímají vyrovnávání rùzných zdravotních potíží a to velmi
šetrnou formou na úrovni fyzioterapie. Oceòují zdravotní, ale i estetický
efekt pro tìlo. Po každé hodinì cítíte, jak se vaše tìlo zpevòuje a
zlepšuje se jeho držení. Na cvièení vytváøím radostné naladìní pro
psychickou pohodu. Vzdìlání, certifikace akreditované MŠMT: Cvièení
SM-Systém MUDr. Richarda Smíška Instruktor metody Pilates Cvièitel
zdravotní tìlesné výchovy Masér pro sportovní a rekondièní masáže Poradce
zdravého životního stylu – Lektor Cvièitel Jógy Rehabilitaèní Pilates je
obohacen pestrostí cvikù s pomùckami (destièky, kruhy, míèky, gumy...) a
vším co je pro kvalitní cvièení nezbytné. Je urèen pro zaèáteèníky i
pokroèilé. Míru zátìže si každý volí sám, podle zvolené varianty cviku.
SM-Systém podle MUDr. Richarda Smíška se cvièí s elastickými lany ve stoje
i na židli. Je urèen pro zaèáteèníky i pokroèilé bez omezení vìkem.
Odstraníte nebo pøedejdete bolesti zad, kloubù a šíje. Ve skupinì se cvièí
pod odborným dohledem.