Pound je dynamické cardio cvičení, při kterém používáte speciální paličky RIPSTIX, díky kterým se bubnování transformuje do neuvěřitelně efektivního pohybu, při kterém zapojíte všechny svaly na vašem těle. Pohyby jsou inspirovány silovými prvky z jógy a pilatesu. Pound poskytuje dokonalou uvolněnou atmosféru, cvičení je snadno modifikovatelné, takže ho zvládne opravdu každý. Tato přitažlivá filozofie apeluje na muže a ženy všech věkových skupin a schopností.