Dynamická forma posilování zaměřená na formování problémových partií a na
rozvoj tělesné kondice. Body je lekce cvičení, která využívá nejrůznějších
cvičebních pomůcek (stepy, činky, tyče, gumičky, overball …) Lekce je
kombinací prvků cardio, balančních, posilovacích a protahovacích forem
cvičení.