Vymyslela švédská tanečnice a fitness trenérka celebrit Viveca Jensen.
Cvičením prolíná pilates, box a tanec a ve spojení s velmi dynamickou
hudbou ve Vás tato kombinace vyvolá opravdu silnou dávku energie a
nadšení. Piloxing je jako dynamická střídavá hra. Pomalé kontrolované
pohyby střídají energetické silné údery. Změny probíhají pomalu a
postupně, takže má člověk možnost tělo správně nasměrovat. Jako doplněk se
používají zátěže o váze 250 g na rukou v podobě rukavic upevňovaných na
suchý zip. Piloxing působí jako aerobní i silový trénink současně. Některé
cvičení je ladné jako při baletu, jiné energické a dravé, chvíli se cvičí
i na podložce. Základem piloxingu je fakt, že ženský princip je plný
energie a slouží ženám k tomu, aby získaly elegantní, sexy a silný pocit
ze sebe samých.