Zkratka pro „Training Resistance Exercise” (cviky pro zatížení celého
těla) a byl původně vytvořen americkým námořnictvem pro tréninky mimo
základnu. TRX závěsný systém je originální nářadí využívající pouze
hmotnost cvičence jako faktor pro zátěž při cvičení díky sklonu vůči zemi
a gravitaci. Nemusíte nikam chodit pro jinou sadu činek nebo přidávat
větší zátěž na fitness stroji, stačí jen změnit polohu chodidel. To vám
umožňuje provádět stále náročnější trénink. Když položíte nohy blíže k
ukotvení cvik je rázem náročnější. Náročnost cviku si každý určuje sám
podle momentální fyzické zdatnosti. Při každém cvičení zapojujeme své
jádro (CORE – střed těla), které je základem všech efektivních a účinných
pohybů lidského těla. Všechno, co děláte ve svém životě, začíná centem
těla. TRX Buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje
stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení. Je určen pro cvičence v
začátcích, tak i pro pokročilé. Tedy od začátečníků až po elitní sportovce
Pomocí TRX ve velmi krátké době procvičíte celé tělo včetně hlubokého
stabilizačního systému. Cvičení splňuje všechny požadavky kvalitního
funkčního tréninku. Za pomoci závěsného systému TRX si vybudujete pevnou a
zdravou postavu.