Piloxing - začátečníci
Popis aktivity
Vymyslela švédská tanečnice a fitness trenérka celebrit Viveca Jensen. Cvičením prolíná pilates, box a tanec a ve spojení s velmi dynamickou hudbou ve Vás tato kombinace vyvolá opravdu silnou dávku energie a nadšení. Piloxing je jako dynamická střídavá hra. Pomalé kontrolované pohyby střídají energetické silné údery. Změny probíhají pomalu a postupně, takže má člověk možnost tělo správně nasměrovat. Jako doplněk se používají zátěže o váze 250 g na rukou v podobě rukavic upevňovaných na suchý zip. Piloxing působí jako aerobní i silový trénink současně. Některé cvičení je ladné jako při baletu, jiné energické a dravé, chvíli se cvičí i na podložce. Základem piloxingu je fakt, že ženský princip je plný energie a slouží ženám k tomu, aby získaly elegantní, sexy a silný pocit ze sebe samých.
Seznam trenérů