Aerobní část je zaměřena na bloky choreografie, jejichž spojením a
opakováním dosáhnete maximální tepové frekvence. Lekce je vhodná pro
středně a více pokročilé, zejména pro ty, kteří chtějí trochu vybočit z
vyjetých kolejí klasického aerobiku. Taneční choreografie a hudba vás
dostanou do bodu varu. V závěru lekce přijde opět posilování a protažení.