Jako dítě jsem se věnovala moderní gymnastice, takže pohyb ve spojení s
hudbou bylo vždy moje. Stala jsem se tedy instruktorkou aerobiku, ale od
tanečních a posilovacích lekcí jsem se postupně dostala k těm pomalým.
Určitě k tomu přispělo to, že mám dvě malé děti, a po celodenním
kolotoči s nimi už jsem se nepotřebovala vybít, ale spíše zklidnit,
uvolnit a dopřát si čas pro sebe. Baví mě hýbat se vědomě a cvičit tak,
aby to pro naše tělo bylo zdravé. Nepřestává mě fascinovat, jak málo
často stačí k tomu, aby nás nic nebolelo a cítily jsme se dobře ve svém
těle.
Můj pilates je pomalá lekce zaměřená na posílení i protažení celého těla
se zaměřením na střed těla, dech a zdravý pohyb. Pilates vás naučí
vnímat své tělo a hýbat se s ohledem na své možnosti. Nesnažím se nikoho
odrovnat, ale mým cílem je, abyste z hodin odcházely příjemně unavené,
ale nabité energií. Lekce jsou vhodné pro všechny věkové skupiny, pro
začátečníky, po porodu i se zdravotními omezeními.
Vzdělání: Instruktorka aerobiku (ACI) od roku 2005 Instruktorka pilates
(FACE) od roku 2007 Instruktorka jógy (FISAF) od roku 2016